莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程，包括普通和加强篇。...

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瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的方法，提高人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动形式。本课程介绍了针对身体各个部分的练习方法...

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课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程，可以作为加强练习。

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产后的妈妈们，还在为体形烦恼吗？快快来学习吧，这个课程教你如何恢复完美身材哦！...

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