乌克丽丽（英语：ukulele；翻译为夏威夷吉他、四弦琴，音译为乌克丽丽、悠可力力、尤克里里），在英国等地则拼为ukelele，简称uku或uke，弹奏者称ukuer或uker），是一种夏威夷的拨弦乐...

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主要讲解一些音乐乐理知识。

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形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说...

恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。本课程是经典的恰恰舞教学，各种舞步都有详细的讲解。...

萨尔萨舞(salsa)是一种拉丁风格的舞蹈，是一种节奏强烈的双人舞，讲究两个人的配合和默契。在周围人眼里，正在跳萨尔萨舞的男女仿佛正坠入爱河，所以也有人把萨尔萨舞称为“催生爱情的魔法舞蹈”。其热情奔放...

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情绪管理（Emotion Management）是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制，充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持...

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众所周知水下拍摄出片率非常之低，特别是对潜水一窍不通的小白，但是再难的事也抑制不住我们看到美照想要去尝试一把的冲动。好，现在提供一些自己总结出的装备选择以及拍摄技巧~~...

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