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天使之吻

2018-04-04

开始学习课时顶结成带的小马尾辫

欧美时尚女生盘发教程

欧美时尚女生盘发教程，简易好学。怎么扎好看的发型呢？也许每天你都要为了发型而烦恼，今天小编就来教大家两款简单时尚的气质盘发发型，简单编发技巧，轻松好学易上手，超适合OL们。

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时 10款适合赖床MM可爱盘发

欧美时尚女生盘发教程

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天使之吻

2018-04-04

开始学习课时波西米亚牛奶妹可爱编发

欧美时尚女生盘发教程

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天使之吻

2018-04-04

开始学习课时可爱公主精致简易编发

欧美时尚女生盘发教程

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天使之吻

2018-04-04

开始学习课时【中国药膳】01

中国药膳

《中国药膳》由中药之乡四川的著名药膳专家孙蓉灿主讲并示范，内容包括春、夏、秋、冬四季滋补和强身健体、延年益寿、养颜美焀、滋　阴壮阳等篇目共48道药膳之历史典故、原理功效、选料配方、烹饪方法等。中国的医...

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时 Insanity--行程表

insanity减肥操

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天使之吻

2018-04-04

开始学习课时十二式演示

易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势...

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时易筋经2

易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势...

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时易筋经1

易筋经

易筋经相传天竺和尚达摩所传，然而现代考古资料证明，《易筋经》，实为明末天台紫凝道人所创，原系道家导引之术，与佛教实无干系。易筋经包括内功和外功两种锻练方法，各有12势。易筋经内功采用站式，以一定的姿势...

天使之吻

2018-04-04

开始学习课时终生保持期