FengS

FengS的笔记

来自无器械力量训练(1)

忍受肌肉疼痛 

来自组建宿舍健身系统(0)

3个月以上健身房 -- 7000元左右家里面 --- 7001. 足够重的哑铃2. 调节四种方向的健身椅3. 弹力绳4. 瑜伽垫5.训练伙伴6.运动营养品