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宿舍健身全攻略

宿舍健身全攻略

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组建宿舍健身系统的笔记

相关课时：
组建宿舍健身系统2015-03-31
笔记详情：

3个月以上

健身房 -- 7000元左右

家里面 --- 700

1. 足够重的哑铃

2. 调节四种方向的健身椅

3. 弹力绳

4. 瑜伽垫

5.训练伙伴

6.运动营养品

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