人们都说熟睡中的孩子就像是天使，但是如果孩子不愿意不睡觉而一直闹腾的话，对于初为父母的人来说，无疑就变成了一个头疼的问题。本课程介绍了孩子在各个年龄阶段的睡眠特征以及让孩子健康睡眠的方法。...

良好的音乐学习经验对孩子一生的发展都具有特殊意义。音乐具有优异的审美功能，欢快、柔和、优美的乐曲能培养孩子良好的感受性，熏陶优美、安详、高雅的情感，具有美化心境、陶冶情操的作用。音乐还有助于提高形象思...

对于孩子的成长，许多家长关注了身体的成长，却忽视了心灵的成长。你知道孩子心灵成长需要什么吗？...

中国青少年研究中心的专家孙云晓指出：”习惯决定孩子的命运。“每位家长都希望自己的孩子将来能平步青云，飞黄腾达，但是从小习惯性格的养成对孩子的前途有很深的影响，真正的学习源于兴趣，阅读习惯能引导孩子健康...

简历是找工作的敲门砖，怎样的简历才能打动面试者？简历的书写中有些什么技巧？本课程一一详解。...

塑料分为多个等级和种类，有的可以作为餐具，有的则不适用。本课程介绍了合格的塑料制品、快餐盒、仿瓷餐具、矿泉水瓶和保鲜膜的选择和使用。为了自身安全和环境保护，少用一次性塑料制品，注意使用安全。...

一般人在节假日、公务等情况下总是需要外出，外出时如何省钱？这是一门学问。本课程从交通、住宿、吃饭、门票和购物等各个方面解析出行省钱大法。...

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中国刮痧健康法（王敬教授讲解） 本专辑由中国中医针灸学会砭石与刮痧委员会副会长——王敬教授2010年6月作客BTV科教频道【养生堂】栏目播讲。...

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

都说眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮清澈的眼睛也是每一位爱美人士的追求。那么如何才能保护好自己的眼睛呢？就跟我来一起学习吧！...

月经几乎是所有女性都会经历的一种生理现象，也是一种特有的女性标志。从初潮到绝经它大概会伴随女人三十到四十年的时间，但是很多女性对月经的知识却知之甚少，甚至不知道如何判断自己的月经是否正常。在这一讲中，...

随着生活水平的提高，肝癌的发病率每年呈上升趋势。目前，每年全球就肝癌的新发病率，大概在60万左右，我们国家占了一半以上，大约在三十多万人。而我们国家的肝癌的新发病率占了全亚洲80%以上，这组数据相当惊...

我国首次发布的肿瘤发病情况登记年报。年报显示，目前我国每年新发肿瘤病例约为312万例，平均每天8550人，全国每分钟有6人被诊断为癌症。恶性肿瘤发病率排名前10位依次为：肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、食...

二十四节气，是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来，为农事活动提供了科学依据。根据中医理论，人与自然界是：天人相应“形神合一”的整体，人类机...

你有过脚后跟疼痛吗？脚后跟疼痛又如何去锻炼呢？脚掌疼痛或者是脚底下长脚垫也是疾病，你知道吗？该怎么办呢？拇指外翻是小病，你知道它可以导致膝盖疼痛、胯骨疼痛、脊柱问题等等一系列更严重的问题吗？本期节目北...

冬三月乃收藏闭塞之时，最宜固守元阳，以养真气。

《黄帝内经.素问》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”...

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爱美是人的天性，牙齿的健康也是一种新的时尚趋势。牙齿美白逐渐成为一种时尚健康的生活方式。该如何保护口腔卫生？正确刷牙方法是什么？课程还会教会你在旁人不知不觉中让你的牙齿变整齐的方法。时尚100为大家带...