莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程，包括普通和加强篇。...

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽身心调理篇，包括针对失眠、焦虑、抑郁、颈椎病等各种身心疾病的瑜伽练习方式。...

来自www.bbclearningenglish.com的英式发音教程，想要学习英式发音的可以看看，很好的教程...

谢孟媛老师任教於多所台北补习班，是大台北地区享负盛名的补教界英文名师。为了希望学习者能够自由自在地随着自己的情绪、体力，调节学习英文的步调，谢孟媛老师特别设计了这套「在家RUN英文」的教材，以实现「师...

Greenhill 格林希尔J博士美语系列是由哈佛大学、德州大学语言学博硕士 Robert Johanson 主持的。让J博士用轻松有趣的方式告诉你德语中包括口语发音、语法、成语、谚语等难懂的内容！...

美式英语发音

目前正在学习，好知网容易做笔记，所以就慢慢搬过来吧，持续更新。以下来自优酷简介：来自美国的周若汉博士(Robert Johanson, Ph.D)是语言学博士，同时也是一个探险家。他遍游美国、欧洲、亚...

教你快速掌握地道英语发音。。。。。。。

【清晰版】男女均可，还教你火辣的夜店热舞哦~跳有氧健身操须知:一、循序渐进开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。 步伐走动之前，先做热身和适当...

本课程是为那些不需要减肥，而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集：郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明：此教程的目的是塑身而不是减肥，想减肥的姐妹们看这个教程：郑多燕健身...

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

之所以推荐这个视频，是因为它的设计在时间，强度，难度上都比较合理。 前面包括热身，后面包括拉筋，中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理，后面我把地址和锻炼部位贴出来，大家就能清晰的看下这个操是...