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sofia的动态

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2013-03-19

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芭蕾舞蹈形体训练

芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来的。芭蕾形体训练以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的...

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2013-03-04

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趣味捏泥

课程选取了日常物品,将捏泥过程一一分解、介绍、展现出来,小朋友们可以通过捏、搓、碾压、剪、切、粘的制作手法,再结合你们丰富的想象力,捏出各式各样生动形象的作品。...

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2013-02-16

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徐华凤教你随时随地运动塑身

起床、洗脸、卸妆,其实随时随地都可以做一些小运动,起到提神修身的效果。...

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2013-02-16

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罗特·伯克全身减肥操

全身减肥,不留死角

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2013-02-16

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职业经理人财务素养

讲述了21世纪是数字信息和财经主导的时代,越来越多的人认识到财务管理对企业的重要性。财务管理已贯穿于企业生产经营的方方面面,它是企业制定决策、实施决策的基础和依据。从社会经济发展的趋势来看,不懂财务管...

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2013-02-16

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实用.好看的PPT设计

将用10个超级技巧来解决糟糕的演示设计肆虐横行的问题,让你可以设计出更好看、更专业的演示。...

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2013-02-16

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税收基本知识

代购也会犯法?原来是税收的关系。《税收基本知识》带你了解日常生活的那些税。此讲座为盛戈会计网最新出品,税收系列讲座分三个系列,分别为税收常识、纳税实务、税收筹划,每个系列分若干讲。主要适用对象为想了解...

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2013-02-16

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长寿与健康的瓶颈:脊椎病

脊椎病是当今社会人群的常见病症。脊柱问题可以引起颈肩痛,腰腿痛,还可以引起心律变态,头痛,眩晕,胃痛,腹泻,血压增高,性功能障碍等全身功能障碍疾病,现在的城白领越来越多饱受亚健康之苦,不少原因就是脊柱...

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2013-02-16

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莫汉瑜伽减肥篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程,包括普通和加强篇。...

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2013-02-16

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企业赊销管理 & 风险控制

风险的控制和降低风险恰恰就是企业的专业能力之一。对非专业的企业而言是高风险的经营活动对于专业企业而言却是低风险的;进一步言之,为了寻求新的商机,企业需要进行一些自身也并非完全有把握的冒险,但是,企业可...

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2013-02-16

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二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...

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2013-02-16

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会计基础

会计基础(Basic Accountancy)是指会计事项的记帐基础,是会计确认的某种标准方式,是单位收入和支出、费用的确认的标准.对会计基础的不同选择,决定单位取得收入和发生支出在会计期间的配比,并...

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2013-02-16

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学做春季养生美食

春暖花开,让人的心情也跟着愉悦起来,不过在看花的时候,不要忘记让你的味蕾也一起享受这美好的春天!...

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2013-01-07

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冬季话养生

冬三月乃收藏闭塞之时,最宜固守元阳,以养真气。

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2013-01-04

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PowerPoint教程

Powerpoint简称PPT,是微软公司设计的演示文稿软件。用户不仅在投影仪或者计算机上进行演示,也可以将演示文稿打印出来,制作成胶片,以便应用到更广泛的领域中。从大学课程到公司会议,从论文答辩到家...

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2013-01-04

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芭蕾形体入门

芭蕾形体训练,通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。

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2013-01-04

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妇科疾病讲座

本课程讲到了女性各种妇科疾病的形成原因、过程及大家应该怎么去注意、怎么去预防它。其实很多妇科疾病在没出现之前的症状,可以在我们女性的例假中体现出来,这时我们若保养好了,症状就会消失,若不去管它,就会演...

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2013-01-04

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傣族舞蹈教学

傣族舞蹈教学,分解介绍了男士、女士的动作要领。

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2012-12-19

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郑多燕健身舞全集(中文版)

韩国健身女皇郑多燕的减肥经验让各位爱美姐妹们向往不已,其自创的郑多燕健身舞及减肥操红遍亚洲。跟随郑多燕的指导跳,减肥效果翻3倍!经过很多同学反映这个操很有效果,于是又花费一天的时间,在优酷上海找,终于...

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2012-12-18

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跟王小洋画漫画

本课程从画漫画的工具开始,逐步介绍人的画法(包含各种眼睛、各种鼻子等等)、表情的画法等。内容很详细,是学习漫画的好教程。王小洋,青年漫画家,2007年《黑虫》获得“OACC金龙奖”金奖后正式开始了职业...