云楼一梦

云楼一梦的动态

云楼一梦

2012-11-14

加入了课程

庞中华硬笔书法

庞中华,著名书法家、教育家和诗人,四川达州市人,生于1945年10月21日,1965年毕业于西南科技大学地质勘探专业。当代中国硬笔书法事业的主要开拓者。现任中国硬笔书法协会主席,庞中华硬笔书法学院院长...

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2012-11-14

加入了课程

4周腹肌锻炼计划

在身体各个部位的肌肉锻炼中中,腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当,虽然花费了很多时间和精力,却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划,以四个星期为周期,每周锻炼一组动作,想练腹...

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2012-11-14

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莫汉瑜伽减肥篇

莫汉,印度瑜伽大师,悠季瑜伽(中国)创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的减肥篇课程,包括普通和加强篇。...