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健身房器械训练指南

健身房器械训练指南

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这些动作都要一次完成吗 还是每天分开做的

该问题来自： 健身房器械训练指南

相关课时： 10 健身房二头肌训练

1个回答

  • 南有南风 2018-03-09

    一天一个部位，一周最少休息一天

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