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街头自卫防身术

街头自卫防身术

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腰部被抓解脱的笔记

相关课时：
腰部被抓解脱2012-12-04
笔记详情：

1 坏人从前面抓腰部。

推手后坐：双手上提，手心相握，双手往下砸对方手腕，同时身体后坐，拉开与坏人的距离。

2 坏人从后面抓腰部。

穿臂压肩：自然将脚移到对方前面，同时手从后上，贴住对方腋下，压住对方手臂和背部，另一只手抓住对方手臂。

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