网球基础教程
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L2 2-移动,单双手反拍
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L1:1-基本知识正手击球
L2:2-移动,单双手反拍
L3:3-截击球
L4:4-发球接发
L5:5-高压球挑高球反弹球
L6:6-放小球随球上网发球
L7:7-穿越球及步法
L8:8-单双打战术
L9:9-双打战术身体训练
L10:10-心里训练计分
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喝水的小龙虾
侧前方跑动击球平行跑动击球想侧后方跑动击球 跑动中正手击球:身体重心在右脚,弯膝快速登地,降低重心,起步要快
侧前方跑动击球
平行跑动击球
想侧后方跑动击球
跑动中正手击球:身体重心在右脚,弯膝快速登地,降低重心,起步要快
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