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2021-07-21

开始学习课时 11 健身房肩部训练

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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2021-07-21

开始学习课时 10 健身房二头肌训练

健身房器械训练指南

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2021-07-21

开始学习课时 9 健身房背部训练（高级篇）

健身房器械训练指南

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2021-07-21

开始学习课时 8 健身房背部训练（初级篇）

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2021-07-21

开始学习课时 7 健身房三头肌训练方法

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2021-07-21

开始学习课时 6 三种不同的卧推方法

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2021-07-21

开始学习课时 5 健身房练胸器械简介

健身房器械训练指南

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2021-07-21

开始学习课时 4 力量训练与肌肉阻抗训练的差...

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2021-07-21

开始学习课时 3 肌肉阻抗训练参数详解

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2021-07-21

开始学习课时 2 自由重物与健身器械的优缺点

健身房器械训练指南

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2021-07-21

开始学习课时 1 运动饮料详解

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2021-07-21

加入了课程

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