课程收录了一些较入门瑜伽难度稍大的瑜伽视频教程，可以作为加强练习。

办公室瑜伽一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，来帮助缓解工作压力，治疗和预防常见的“办公室综合症”。办公室瑜伽动作简单，效果明显，在办...

本课程主要涵盖Excel操作技巧、数据透视表、公式函数及图表，通过一线工作案例，全面讲解Excel技巧和经验，能帮助学员快速提升Excel技能，提高工作效率。本课程适合以下人员学习：会一点Excel，...

这几节课，教你一些实用的文案写作技巧，让你写出好用的文案。具体的内容，请看每节课的标题。注意：这些只是踏浪100文案课程的一部分。文案课程的全部内容请在talang100.com查看。全部内容提纲：1...

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