很多人在健身房办了卡，但是使用率却很低，没有达到健身的效果。究其原因，除了懒惰以外，不知道如何针对自己的情况进行锻炼也是一个重要因素。本课程介绍了针对身体各个部位进行锻炼的方式，适合男子健身爱好者观看...

北京精华学校的精品课程

课程介绍了网球的基础知识（包括场地、球拍的选择、握拍的手法）、击球手法、发球方法、移动步法和实战技术，是一个很全面的网球教程。

古诗词是中文独有的一种文体，有特殊的格式及韵律。诗按音律分，可分为古体诗和近体诗两类。古体诗和近体诗是唐代形成的概念，是从诗的音律角度来划分的。 按内容可分为叙事诗、抒情诗、送别诗、边塞诗、山水田园诗...

在这个特别的“迷你课程”中，斯坦福大学最有创造力的学者们将分享七个人类健康前沿研究领域具有启发性的故事。借鉴TED的形式，每个演讲者只用10到20分钟时间高度概括阐述他研究的课题。学习斯坦福大学神经科...

《新概念英语第四册》的核心是体味英语的精髓。第四册涵盖了政治、经济、文化、哲学、教育学、社会学、心理学、昆虫学、美学等10多个学科门类。语言精美而凝练，句子复杂而通俗，文章简短而深刻。字字珠玑——第四...

这是蔡文峰的电吉他初级教程，讲解细致入微，是初学者难得的好教材。而且这套教材文本与视频合二为一，省去了学习者苦苦寻觅文本教材的麻烦，这更显示出了它的方便性。

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能，增强抵抗力，减肥，健美形体，加强肺部功能，护肤等好处。

彭南系咏春大师彭南 （1911年月日- 1995年）祖籍花县，世居佛山，因右脸有巴掌大的黑痣，人称“黑面南”。13岁习武，跟从的师傅有甘珠、梁世苏、伍文龙等。36岁时随咏春名师招就习技，后又虚心请教于...

中国书法是一门古老的汉字的书写艺术，从甲骨文、石鼓文、金文（钟鼎文）演变而为大篆、小篆、隶书，至定型于东汉、魏、晋的草书、楷书、行书等，书法一直散发着艺术的魅力。中国书法是一种很独特的视觉艺术，汉字是...

新东方赵丽讲解高考词汇记忆法 

本专辑由成都中医药大学——张廷模教授主讲，他是国家“二十一世纪中医四大基础课程”系列之《中药学》教程的主编者，被列为精品课程，广泛用于本科中医基础教学和网络教学，深受好评。分总论和各论两个部分。总论介...

四六级考前30天阅读冲刺主讲：尹延

本课程为陈志讲解的古典吉他入门教程。陈志：中国中央音乐学院古典吉他教授；法国国立巴黎音乐学院、英国伦敦皇家音乐学院客座教授；中国广播吉他乐团团长、艺术指导兼指挥；北京吉他学会理事长；北京陈志古典吉他学...

四六级考前30天写作冲刺讲解：王江涛

周铭孙 著名钢琴教育家，北师大艺术系教授，钢琴教学伦博士生导师。中国音乐家协会社会音乐委员会副主任，全国考级钢琴专家委员会委员。主编《全国钢琴演奏考级作品会集--跨世纪新报》，著作有：《学钢琴教钢琴的...

莫汉，印度瑜伽大师，悠季瑜伽（中国）创办人及教学总监。本课程为莫汉瑜伽的基础课程。

林朝阳小提琴教学教程总是从哲学的角度来阐述小提琴的演奏方法。他所说的“放弃伟大而天经地义的角度，挪动琴就会挪动你的思想”最大程度地开拓了学员们的创造性思维。他还说：“抛开一百多年的习惯，要掌握一个规律...

是否想要一身结实健美的肌肉呢？是否对着健身房各种各样的器材无从下手？本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法，只要能够坚持下来，就能拥有一身完美肌肉！

国学大智慧，教你大道理