李小龙截拳道基本级训练课程包括： 基本礼仪——振藩礼 基本站姿——警戒式 基本步法——前推步、后推步、左侧滑步、右侧滑步、前拖步、后拖步 基本拳法——刺拳、配步刺拳 基本腿法——前踢、配步前踢 基本防...

李小龙截拳道基本级训练课程包括： 基本礼仪——振藩礼 基本站姿——警戒式 基本步法——前推步、后推步、左侧滑步、右侧滑步、前拖步、后拖步 基本拳法——刺拳、配步刺拳 基本腿法——前踢、配步前踢 基本防...

武当传统太极拳108式是武当三清教丰惠道长杨再兴版本，此拳是武当道教秘传，二十世纪五十年代他的弟子胡绍和先生将此拳献出。长练此拳能够达到强身健体的效果。本课程由武当三丰自然门第二十五代代表人单贵文讲解...

武当传统太极拳108式是武当三清教丰惠道长杨再兴版本，此拳是武当道教秘传，二十世纪五十年代他的弟子胡绍和先生将此拳献出。长练此拳能够达到强身健体的效果。本课程由武当三丰自然门第二十五代代表人单贵文讲解...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。