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平解
2018-07-24
开始学习课时 侧身腿开合
西方的线条加东方的柔韧,揭开好莱坞明星快速雕塑魔鬼身材的秘诀,融和巴蕾、体操、太级等动作精华。动静结合,深沉燃脂,完美塑形。
开始学习课时 大腿内侧训练
开始学习课时 三角肌训练
开始学习课时 肱三头肌训练
开始学习课时 扩背肌训练
开始学习课时 向后划船
开始学习课时 单脚推举
开始学习课时 曲腿划圈
开始学习课时 骨盆卷体
开始学习课时 仰卧起坐
开始学习课时 基础呼吸
开始学习课时 扩胸伸展
开始学习课时 百次拍打
加入了课程
P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。
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