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2018-07-24

开始学习课时 侧身腿开合

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2018-07-24

开始学习课时 大腿内侧训练

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2018-07-24

开始学习课时 三角肌训练

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开始学习课时 肱三头肌训练

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开始学习课时 扩背肌训练

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开始学习课时 向后划船

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开始学习课时 单脚推举

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开始学习课时 曲腿划圈

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2018-07-24

开始学习课时 骨盆卷体

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2018-07-24

开始学习课时 仰卧起坐

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2018-07-24

开始学习课时 基础呼吸

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2018-07-24

开始学习课时 扩胸伸展

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2018-07-24

开始学习课时 百次拍打

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2018-07-24

加入了课程

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。