篮球运动深受全世界青少年追捧，而NBA是篮球最好的代言。本教程为NIKE篮球攻略出品，邀请众多现役NBA球星亲自讲解示范，让你掌握不同球星的拿手绝技。...

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学打篮球，基本功最为重要。在本课程中，NBA球员将轮流教你各种篮球基本功。...

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篮球基础与实战

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NBA球星示范系列教程

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本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

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P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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