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吕秋波

2017-05-28

开始学习课时 Crossfit - Ross...

CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

吕秋波

2017-05-28

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CROSSFIT健身

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吕秋波

2017-05-28

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CROSSFIT健身

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吕秋波

2017-05-28

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CROSSFIT健身

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吕秋波

2017-05-28

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CROSSFIT健身

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吕秋波

2017-05-19

开始学习课时超详细的倒立教程！让你快速学会...

【街头健身】打造肌肉力量

街头健身以其“最会用肌肉的一群人”而得到广泛认可。街头健身因五大神技独具的魅力让任何一个人接触后都会喜欢上它...

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时 Crossfit - Ross...

CROSSFIT健身

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吕秋波

2017-05-19

开始学习课时《囚徒健身》，杠杆倒立撑

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时俄罗斯倒立狂魔Alexande...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时弗兰克·梅德拉诺让你们感受一...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身之桥第一式短桥

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身之引体向上第八式单...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身引体向上第二式水...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身引体向上第一式垂...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身深蹲第一式肩倒立...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时囚徒健身俯卧撑第二式上斜...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-19

开始学习课时科学健身系列1-腿

科学健身系列（美国）【中文字幕】

从美国的BodyBuilding网站上下载的健身教学视频，经“精彩健身网”的Poppejoe网友翻译，Jerry网友编辑，给本系列视频加上了字幕。感谢这两位网友的付出！本视频不仅仅是教一些健身动作，而...

吕秋波

2017-05-11

开始学习课时囚徒健身俯卧撑第一式墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-11

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

吕秋波

2017-05-11

加入了课程

【街头健身】打造肌肉力量

街头健身以其“最会用肌肉的一群人”而得到广泛认可。街头健身因五大神技独具的魅力让任何一个人接触后都会喜欢上它...

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