数百年来，陈氏太极拳以其健身的作用，深受人们喜爱，而作为陈氏祖传的太极内功（气功）的养生方法，一直为历代太极先师所重视，为太极拳术中的重心的所在本功简便易学，尤对神经衰弱、高血压、心脏病、消化不良、关...

中医在治疗肥胖病方面由于其疗效肯定，且毒副作用少越来越受到人们的青睐，早在《黄帝内经》时代，就有对肥胖的系统的记载，如在《灵枢·卫气失常篇》就有：“何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。腘肉坚，皮满者，...

本教程为陈王庭—陈长兴—陈发科—陈照奎一脉嫡传的陈式家族历代秘传的老架大架低架太极拳（一路83式，二路又名炮锤71式），由陈式太极拳第十一代传人马虹先生示范教学。...

中医在治疗肥胖病方面由于其疗效肯定，且毒副作用少越来越受到人们的青睐，早在《黄帝内经》时代，就有对肥胖的系统的记载，如在《灵枢·卫气失常篇》就有：“何以度知其肥瘦？人有肥、有膏、有肉。腘肉坚，皮满者，...

健身小常识，健身小秘招帮你打造健康的体魄。

吴式太极拳以柔化著称，架子斜中寓正、松静自然，大小适中。推手时，守静而不妄动，以善化见长。吴式太极拳，分南北两派，南派为吴鉴泉宗师传承，其传人主要有吴公藻、吴公仪、吴英华、马岳梁等。北派为王茂斋宗师传...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

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片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...