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彭逗逗的动态

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2016-12-30

开始学习课时 瘦大腿_大腿减肥的练习 hd1...

超强燃脂!

超强燃脂教程,1080P高清视频。

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2016-12-30

开始学习课时 如何减掉手臂脂肪 hd1080...

超强燃脂!

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2016-12-30

开始学习课时 如何瘦小腿 hd1080p

超强燃脂!

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2016-12-30

开始学习课时 第3组标准动作

彭逗逗

2016-12-30

开始学习课时 第2组标准动作

彭逗逗

2016-12-30

开始学习课时 腹肌撕裂者X2

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-12-30

开始学习课时 P90X.11.较剧烈的燃脂运...

P90X全套健身教程

P90X全套健身教程,包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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2016-12-30

开始学习课时 P90X.8..核心综合练习

P90X全套健身教程

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2016-12-30

开始学习课时 P90X.6.搏击格斗术

P90X全套健身教程

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彭逗逗

2016-12-30

开始学习课时 P90X.4.瑜伽

P90X全套健身教程

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2016-12-30

开始学习课时 P90X.3.中肩部手臂

P90X全套健身教程

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2016-12-30

开始学习课时 Jillian Michael...

Jillian Michaels有氧减肥操

Jillian Michaels有氧减肥操,专业健身老师带你一起通过有氧健身操,让你轻松瘦下来。...

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2016-12-30

开始学习课时 有氧减肥操 Workout 1...

Jillian Michaels有氧减肥操

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彭逗逗

2016-12-30

开始学习课时 Jillian Michael...

Jillian Michaels有氧减肥操

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2016-12-30

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2016-12-30

开始学习课时 罗特·伯克全身减肥操 01

罗特·伯克全身减肥操

全身减肥,不留死角

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2016-12-30

开始学习课时 Level 1

8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...

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2016-12-30

开始学习课时 腹部运动

10分钟简单健身

没时间健身?不想去健身房?这套10分钟系列健身教程专为紧张忙碌的现代人量身定做,每组运动只要10分钟,从腹部、大腿、臀部等多方面锻炼你的身体。...

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2016-12-30

加入了课程

罗特·伯克全身减肥操

全身减肥,不留死角

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2016-12-30

加入了课程

Jillian Michaels有氧减肥操

Jillian Michaels有氧减肥操,专业健身老师带你一起通过有氧健身操,让你轻松瘦下来。...