本课程来自STR Skill School，介绍了一些实用的足球运球、过人和射门技巧以及各大球星的招牌技巧。...

由于受现代社会压力巨大和环境等影响，现代男性生殖健康受到的威胁也越来越多。本课程介绍了男性生殖健康的方方面面，如基础知识、性功能障碍、保养知识和解决方法等。...

Tone it up 这款健身操是专门针对没有过多时间进行锻炼的白领一族的，在减肥健身的同时缓解锻炼者的精神压力，不管在家里还是在办公室，只要抽取10分钟就能轻松达到完美的效果。...

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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1-8级标准动作分解

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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大铭铭吉他教室，每周更新一期吉他弹唱教学视频和吉他谱

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本课程为陈志讲解的古典吉他世界名曲弹奏方式。陈志：中国中央音乐学院古典吉他教授；法国国立巴黎音乐学院、英国伦敦皇家音乐学院客座教授；中国广播吉他乐团团长、艺术指导兼指挥；北京吉他学会理事长；北京陈志古...