课程采用三维的方式，演示了全身肌肉的锻炼方法，包括腹肌、胸肌、肩部、臂部等等。同系列教程包括《八分钟给你六块腹肌》及《家庭胸肌锻炼教程》...

爱她请为她戒烟！宝贝他请帮他戒烟！别让烟把你们的幸福烧光了！一个掀起全球旋风的戒烟奇迹！成功率高达95％！让1000万人成功告别烟瘾！一本风靡美国、英国、日本、德国、荷兰等地的超畅销话题书，25年畅销...

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

是否想要一身结实健美的肌肉呢？是否对着健身房各种各样的器材无从下手？本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法，只要能够坚持下来，就能拥有一身完美肌肉！...

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牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

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本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

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《道德经》博大精深、玄妙无极，其中蕴含了丰富的管理思想与领导智慧。《道德经》所阐发的关于“道”的独特见解、柔性思考的思维方式，为当今企业管理者提供了重要的思想启迪。北京大学李中华教授站在汇通古今的高度...

道德经讲解