篮球基础与实战

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学跳舞，先学步伐，脚步的动作是基础。课程收录了六种基本步法，难度逐渐增加，大家要一步一步来哦！...

所谓的hip-hop DANCE，正是现在最广泛流行的一种街舞类型。如果我们以舞蹈的观点来看，它可以分成NEW SCHOOL以及OLD SCHOOL两大类。其实hip-hop就是各种街舞的总称。基本步...

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一个很详细的breaking基础教程，对每个元素每个动作都有详细的讲解和演示。...

Breaking是hip-hop文化中的舞蹈，它是由top rock、footwork、spinning moves(power moves）and freeze几个动作所组成。这个课程详细的讲解了b...

Ollie是滑板的一种动作，即是翱骊。

Ollie是滑板的一种动作，即是翱骊。

Ollie是滑板的一种动作，即是翱骊。

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《街韵舞蹈课程》由国际著名舞团CASTER的Denson老师编排、中体倍力资深舞蹈教练指导，课程糅合街舞元素与东方文化，以东方人的审美为引，又以现代人的视角，让伸张的气息同步于鼓点之中，让美丽外在和内...

本课程来源于FIBA(国际篮球联合会)，以各种比赛作为例子，讲解篮球裁判员所需了解的知识和规则。...

美丽大自然令人向往，但却暗藏危险。下面贝尔将教我们如何在野外生存！

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