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meiningsu的动态

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2017-03-24

开始学习课时 纠正体姿,打造完美臀腿曲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-03-24

开始学习课时 拉伸恢复

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-03-24

加入了课程

Lightroom基础教程

Adobe Lightroom是Adobe公司出品的一款图片处理软件,主要支持各种RAW图像, 此外还能用于JPEG, Tiff等普通数码图像和数码相片的浏览、编辑、整理、打印等。相较于Photosh...

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2016-11-23

开始学习课时 激活肩部,紧致手臂

Fitime马甲线养成计划

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2016-11-23

开始学习课时 紧致手臂,甩掉拜拜肉

Fitime马甲线养成计划

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2016-11-23

开始学习课时 翘臀收腹,露出马甲线

Fitime马甲线养成计划

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2016-11-23

开始学习课时 三个动作打造美丽肩部

Fitime马甲线养成计划

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2016-11-23

开始学习课时 瘦腿翘臀,一网打尽

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-11-23

开始学习课时 瘦腿收腹,心肺激活

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-11-22

开始学习课时 胸背轰炸,心肺燃烧

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-11-22

加入了课程

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-11-22

开始学习课时 直击小蛮腰,露出马甲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-10-13

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2016-10-13

加入了课程

C#零基础入门教程

    本课程由有着8年软件开发经验,4年软件开发教学工作的苏老师亲自授课,课程注重于实战,对每一个知识点的讲解循序渐进、由浅入深,使学生能够快乐学习并在学习过程中培养独立思考能力。    本课程主要...

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2016-10-13

加入了课程

智能社JavaScript视频教程

由智能社的Blue(石川)主讲,被大家誉为——最经典的JavaScript视频教程。

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2016-09-07

开始学习课时 左手练习

铃木小提琴教程

铃木镇是一位有三十余年儿童音乐教育经验的日本小提琴教育家。他创办了铃木小提琴学校,编写了一套小提琴教材,运用“模拟语言学习”的教学法普及儿童音乐教育,很快便在日本各地掀起了儿童学习小提琴热,出现了无数...

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2016-09-07

开始学习课时 基本姿势,换弦练习

铃木小提琴教程

铃木镇是一位有三十余年儿童音乐教育经验的日本小提琴教育家。他创办了铃木小提琴学校,编写了一套小提琴教材,运用“模拟语言学习”的教学法普及儿童音乐教育,很快便在日本各地掀起了儿童学习小提琴热,出现了无数...

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2016-09-07

开始学习课时 来吧孩子们

林朝阳小提琴入门教程

林朝阳小提琴教学教程总是从哲学的角度来阐述小提琴的演奏方法。他所说的“放弃伟大而天经地义的角度,挪动琴就会挪动你的思想”最大程度地开拓了学员们的创造性思维。他还说:“抛开一百多年的习惯,要掌握一个规律...

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2016-09-07

开始学习课时 告诉罗迪阿姨

林朝阳小提琴入门教程

林朝阳小提琴教学教程总是从哲学的角度来阐述小提琴的演奏方法。他所说的“放弃伟大而天经地义的角度,挪动琴就会挪动你的思想”最大程度地开拓了学员们的创造性思维。他还说:“抛开一百多年的习惯,要掌握一个规律...

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2016-09-07

开始学习课时 风之歌

林朝阳小提琴入门教程

林朝阳小提琴教学教程总是从哲学的角度来阐述小提琴的演奏方法。他所说的“放弃伟大而天经地义的角度,挪动琴就会挪动你的思想”最大程度地开拓了学员们的创造性思维。他还说:“抛开一百多年的习惯,要掌握一个规律...