普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

   2011年11月斯坦福大学最新推出的iOS公开课，基于最新的iOS5开发，拥有众多iOS4上不具有的新特性，再一次大力简化了开发难度。  本课程带有中文字幕  英文原版可以从iTunesU免费下...

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Office Word 2007 是一个功能强大的文件制作程序，结合了完整的撰写工具以及容易使用的 Microsoft Office 崭新的用户界面。本门课程主要从Word 2007全新用户界面着手，...

华尔兹又称圆舞，是舞厅舞中最早的、也是生命力非常强的自娱舞形式。课程将教授多种基本舞步。...

摄影术诞生170年来，它使我们愉悦，为我们服务，令我们感动，偶尔也会让我们失望，但是它通过揭示世界表象背后的神秘的陌生让我们兴奋。那就是摄影真正的魅力。跟随BBC Four的六集系列片《摄影演义》，我...

人类性活动对于个人心理的影响及对社会文化的发展有着怎样的作用，听李银河老师为您讲述《性的社会学》来源：腾讯微讲堂...

Adobe Illustrator是出版、多媒体和在线图像的工业标准矢量插画软件。无论是生产印刷出版线稿的设计者和专业插画家、生产多媒体图像的艺术家、还是互联网页或在线内容的制作者，都会发现Illus...

本课程主讲为原国家女队教练黄频捷任教练，详细介绍了如何掩护、防守、快攻、传球等战略战术，特别是如何配合，发挥集体精神等素质的培养。 本课程分为两个部分，前三十节为基础练习篇，后二十节为战术篇。...

900句中英文对照讲解，教你学会说日常英语。

牛仔裤是永不落伍的时尚，谁的衣柜里没有几条牛仔裤？我们喜欢牛仔裤，喜欢它的简单、它的时尚、它的随意、它的个性！本课程介绍牛仔裤选购技巧以及搭配方式，牛仔控们赶紧看过来。...

是否想要一身结实健美的肌肉呢？是否对着健身房各种各样的器材无从下手？本课程介绍了利用健身器材针对身体各部分进行训练的方法，只要能够坚持下来，就能拥有一身完美肌肉！...

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各种时态傻傻分不清楚？想学语法，又害怕啃“砖头”书？该课程依托于《朗文初级英语语法》，将学习起步语法，包括Be动词、名词、代词、形容词、情态动词等。帮助学员建立语法框架，了解词型和词性，摆脱时态混淆的...

上海话，狭义地从文化和历史上讲，主要指的是上海市区的方言，也就是现在被广泛流传和认同的上海主流方言。...

心理和营销有什么关系？如何用心里的方法进行营销战术的展开。请听专家的课程。...

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TED中关于摄影和摄像的系列讲座。讲述影像如何改变生活，改变世界。

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