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2016-04-13

加入了课程

本次公开课时间由1月30日调整为2月1日20：00

2016-04-13

加入了课程

旅行中的手机摄影

以上均为老师手机摄影作品。

2016-04-13

开始学习课时 Upper Focus上肢集中...

T25有氧运动健身操

用25分钟来打造1个小时的锻炼效果。T25的训练方法，也就是现在非常流行的HICT（High Insanity circuit training高强度循环训练）训练方法。通常一般的运动都会让心率保持在...

2016-04-13

开始学习课时 Core Speed心肺功能

T25有氧运动健身操

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2016-04-13

开始学习课时 Core Cardio核心有氧...

T25有氧运动健身操

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2016-04-13

开始学习课时 Pyramid金字塔训练

T25有氧运动健身操

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2016-04-13

开始学习课时 Cardio有氧

T25有氧运动健身操

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2016-04-13

加入了课程

T25有氧运动健身操

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