守恒biu

守恒biu的动态

守恒biu

2016-04-11

开始学习课时 01 Fit Test

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

守恒biu

2016-04-11

开始学习课时 Insanity--行程表

insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

守恒biu

2016-04-11

开始学习课时 芭蕾形体入门 01

芭蕾形体入门

芭蕾形体训练,通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。

守恒biu

2016-04-11

加入了课程

芭蕾形体入门

芭蕾形体训练,通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。