乌克丽丽(英语:ukulele;翻译为夏威夷吉他、四弦琴,音译为乌克丽丽、悠可力力、尤克里里),在英国等地则拼为ukelele,简称uku或uke,弹奏者称ukuer或uker),是一种夏威夷的拨弦乐...
8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程,它倡导没有最好的健身训练,只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列,包括三个阶段的练习方...
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本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...
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