赵颐

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赵颐

2016-01-07

开始学习课时 胸肌锻炼家庭版第一级

家庭胸肌锻炼教程

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程,共分为两级。锻炼计划为:第一周:星期一、三、五锻炼第二周:星期一、三、五锻炼第三周:星期一、二、四、五锻炼第四周:星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

赵颐

2016-01-07

开始学习课时 胸部训练 第一级

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。

赵颐

2016-01-07

加入了课程

胸部训练

此课程包含一至三级,循序渐进。