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9630036的动态

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2016-03-08

开始学习课时 奥利维亚·王尔德的性感腹肌锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2016-01-07

开始学习课时 2011塑身完美曲线操

郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2016-01-07

开始学习课时 囚徒健身 俯卧撑 第一式 墙壁...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2016-01-06

开始学习课时 杰西卡·奥尔芭的腹部锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2016-01-06

开始学习课时 2012伸展操

郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2016-01-06

开始学习课时 语音篇

粤语入门

广州话是粤方言之一,也是粤语的代表。它通行于广东省、广西南部地区、港澳地区及海外华侨之间,是广东省境内以及港澳两地最热门、最流行的语言。同时,广州话也是当今广东省及港澳地区众多企事业单位用人的考核条件...

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2016-01-06

加入了课程

粤语入门

广州话是粤方言之一,也是粤语的代表。它通行于广东省、广西南部地区、港澳地区及海外华侨之间,是广东省境内以及港澳两地最热门、最流行的语言。同时,广州话也是当今广东省及港澳地区众多企事业单位用人的考核条件...

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2016-01-05

开始学习课时 学汉语拼音01

学汉语拼音

汉语拼音是学习汉字的重要工具,那么如何让小朋友有兴趣地学会拼音呢?本课程中,老师采用生活活泼的方式,教小朋友们一起学拼音。...

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2016-01-05

开始学习课时 标准美语发音的13个秘诀1-0...

标准美语发音的13个秘诀

《新东方•美语发音13秘诀》这本书的写作初衷是帮助人们发出纯正的美音,来进行讲座、面试、授课、商业场景应用和一般的日常交流。虽然美国有很多地区性的发音差别,但你将要学习的口音是美国标准发音,能够为大多...

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2016-01-05

开始学习课时 标准美语发音的13个秘诀1-0...

标准美语发音的13个秘诀

《新东方•美语发音13秘诀》这本书的写作初衷是帮助人们发出纯正的美音,来进行讲座、面试、授课、商业场景应用和一般的日常交流。虽然美国有很多地区性的发音差别,但你将要学习的口音是美国标准发音,能够为大多...

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2016-01-04

开始学习课时 米兰达·可儿的日常形体训练

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2016-01-04

加入了课程

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2016-01-04

开始学习课时 凯莉·安德伍德的日常腿部锻炼

好莱坞女星日常健身方法

好莱坞女星日常健身方法,为爱好健身的你提供好莱坞女明星的健身方法,让你跟着视频中的指导动作,一步一步成就好身材。...

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2016-01-04

加入了课程

Tone it up 健身系列合辑

Tone it up 这款健身操是专门针对没有过多时间进行锻炼的白领一族的,在减肥健身的同时缓解锻炼者的精神压力,不管在家里还是在办公室,只要抽取10分钟就能轻松达到完美的效果。...

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2016-01-04

开始学习课时 Tone it up7分钟腰腹...

Tone it up 健身系列合辑

Tone it up 这款健身操是专门针对没有过多时间进行锻炼的白领一族的,在减肥健身的同时缓解锻炼者的精神压力,不管在家里还是在办公室,只要抽取10分钟就能轻松达到完美的效果。...

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2016-01-04

加入了课程

普拉提燃脂健身

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯(Joseph Pilates)在二十世纪发展的体适能(Physical fitness)运动。六大原则是:1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

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2016-01-04

加入了课程

郑多燕健身舞塑身教程(中文高清)

本课程是为那些不需要减肥,而想塑身的姐妹们而创建的。 共两集:郑多燕完美曲线操【15分钟】郑多燕2012伸展操【34分钟】再次说明:此教程的目的是塑身而不是减肥,想减肥的姐妹们看这个教程:郑多燕健身...

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2016-01-04

加入了课程

标准美语发音的13个秘诀

《新东方•美语发音13秘诀》这本书的写作初衷是帮助人们发出纯正的美音,来进行讲座、面试、授课、商业场景应用和一般的日常交流。虽然美国有很多地区性的发音差别,但你将要学习的口音是美国标准发音,能够为大多...

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2016-01-04

开始学习课时 Michelle's Book...

Book Club -- 英文原著读书俱乐部

阅读英文原著对提高英语能力,学习西方文化会带来的巨大帮助,所以这个课程适合想要提高英语功底,但又在英文原著面前望而却步的同学。我们从简单但又非常优美的英文原著出发,相信这样的一种形式能对大家的词汇,语...

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2016-01-04

开始学习课时 如何搭讪-Strike up ...

英美外教生活英语口语合集

【适合对象】语音、语法,会用短语或简单句子表达,大学英语四级水平学员【课程特色】让我们一起和憨豆先生迷失在城市,和金.凯瑞一起骂骂上班的交通,看泰坦尼克Jack如何打动Rose, 感受《Marley ...