《专属私教课程》拥有多国私人教练认证的资深教练池培杰，具备10年以上的健身行业经验，受李宁品牌邀请所特别打造的专属私教课程，让你无论身处何地，都可以随时开始塑造玲珑曲线。...

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本课程精选了觉醒与睡眠、血型、心脏活动、血压、呼吸、胃的消化、生长素及视觉器官八讲内容，通过讲解梦是怎么形成的、人体内血液是怎么流动起来的、心脏的泵功能、输血与血型、人体呼吸和生长的奥秘、水谷之海的胃...

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。