P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

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加农贝克-美国著名篮球训练师，很多NBA、WNBA、NBDL、NCAA甚至是欧洲篮坛的篮球运动员都接受过他的专业训练。...

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此课程包含一至三级，循序渐进。

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1-8级标准动作分解

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先整理的8节课程。

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

本专辑收录了国外滑板玩家的动作教学视频，让你从零开始轻松学滑板！

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仍在持续更新中~

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特别生动有趣清晰的语法讲解，适合各年龄段语法有混乱问题的人观看，这是我看过讲英语最好的视频系列了...

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驰骋江湖，傲视群雄，学英语当大侠就是这么简单！乐知英语独家学习秘籍全公开，包括零基础、生活英语和商务英语，助你成为英语达人！...

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不要再做英语听力的盲头苍蝇了。由国际心理学家、语言学家、教育家Chris Lonsdale(中文名：龙飞虎）先生打造符合脑袋生理规律的节奏英语歌和词组歌，让你一目了然的6大阶段，一击即中英语听力。核心...