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2017-10-18

开始学习课时 肩部训练进阶与周期安排

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2017-02-22

开始学习课时 腿部训练基础与进阶条件

宿舍健身全攻略

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2017-02-19

开始学习课时 组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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2016-01-16

开始学习课时 寻找胸肌发力的技巧

宿舍健身全攻略

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2016-01-16

开始学习课时 无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2015-12-30

开始学习课时 拖牵的使用方法

双板滑雪基础教程

滑雪是一项动感强烈、很富于刺激的冬季体育运动。本课程针对初学者,讲解双板滑雪的基础知识及技巧。...

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2015-12-30

加入了课程

双板滑雪基础教程

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2015-12-30

开始学习课时 三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

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2015-12-12

开始学习课时 运动营养补剂使用

宿舍健身全攻略

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2015-12-11

开始学习课时 运动补剂提高与饮食要点

宿舍健身全攻略

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2015-12-02

开始学习课时 俯卧撑特辑

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2015-12-02

开始学习课时 胸大肌训练进阶

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2015-11-30

开始学习课时 背阔肌练习与肌肉对称

宿舍健身全攻略

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2015-11-29

开始学习课时 把妹达人 第1集

把妹达人 - 教你吸引女孩的技巧

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男,在把妹达人谜男的改造下,成为新一代的万人迷 - 把妹达人(PUA)。把妹达人真人秀是魅学院...

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2015-11-29

开始学习课时 背阔肌加负荷和安全要点

宿舍健身全攻略

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2015-11-28

开始学习课时 发力与神经疲劳

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2015-11-15

加入了课程

如何追女孩(把妹达人)

恋爱是个难题,尤其对于男孩子来说,要获得喜欢的女孩的芳心不容易。本课程为视频课程,让把妹达人教你如何搭讪、吸引到逐步升级关系。内容由著名PUA(把妹达人)工作室PUA Space提供。更多追女孩技巧,...

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2015-11-14

加入了课程

宿舍健身全攻略

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