哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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铁皮人罗曦（ice-cc）经典儿童插画教程罗曦，著名儿童插画家、绘本作家铁皮人美术有限公司主美，专门从事公司艺术绘本创作，出版多本绘本图书，并著有《成就好绘本》、《绘出好单幅》等少儿插画教材。所负责的...

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