哑铃是一件古老的健身器材，始于古希腊时代的“石制哑铃”。现在哑铃是当今大众健身最为流行、最为方便、最为便宜、最为普及、最为实用有效的健身器械。本课程介绍利用哑铃锻炼身体各部位的基本方式。...

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喜欢风光摄影的人都具有一个共同的特点，就是喜欢探索自然之美，但是自然的美体现在哪些地方呢？自然的美有光线之美、线条和纹理之美、色彩之美、表达情感的情绪之美等等。本课程为《风光摄影入门班》的部分内容，班...

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