马铃薯有营养，是抗衰老的食物。100g马铃薯中所含的营养成分：钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg等。从营养角度来看...

课程主要介绍各种中式面食，如面条、包子、点心等做法。

在优酷上看到一个淘宝店家做的教程，觉得很不错！

关于牛排。可以看http://www.howzhi.com/course/choose-steak/

不孤独的食物美学。算是烹饪教程吧，转的。原po 微信：yirenshi001 新浪微博：@一人食...

简单易学的家常菜，还在等什么

《雷蒙德的烹饪秘诀》（Raymond Blanc's Kitchen Secrets），BBC美食节目纪录片。到2013年11月为止，已播出2季。每季8集，每集约为30分钟。主要讲述世界顶级名厨雷蒙德...

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Amanda的蛋糕，面包，饼干，各种甜点~ 全作者：Amanda的曼食慢语

Amanda的蛋糕，面包，饼干，各种甜点~ 全作者：Amanda的曼食慢语

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饼是一种神奇的食物，它好吃又好做，还便于保存和携带，实在是居家旅行的好食物！本课程收集了各种饼的做法，找出你喜欢的口味来学习吧！...

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最美味的面包是哪里的面包？当然是自家烤箱里的！ 面包烘焙专家保罗·霍利伍德，将手把手地教你烘焙新鲜酥脆又营养健康的面包。 并向你展示：面包不止是主食，还能做成美味佳肴。...