杨元帅

2015-08-16

开始学习课时 6大俯卧撑 锻炼完美胸肌【中文...

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2015-08-16

开始学习课时 第8组标准动作

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2015-08-16

开始学习课时 第7组标准动作

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2015-08-16

开始学习课时 第6组标准动作

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开始学习课时 第5组标准动作

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开始学习课时 第4组标准动作

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开始学习课时 第3组标准动作

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开始学习课时 第2组标准动作

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开始学习课时 第1组标准动作

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加入了课程

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开始学习课时 双脚交替穿越 - 标准动作与呼...

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开始学习课时 双扭 - 斜腹肌 标准动作与呼...

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开始学习课时 压、哑铃(混合) - 标准动作...

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开始学习课时 交替扭转卷腹 - 标准动作与呼...

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2015-08-16

开始学习课时 斯巴达俯卧撑 标准动作与呼吸

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开始学习课时 胸内侧练习、膝关节俯卧撑 标准...

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开始学习课时 垂直腿仰卧起坐 - 标准动作与...

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开始学习课时 伏地挺身 - 标准动作与呼吸

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2015-07-29

开始学习课时 牛男教你怎样锻炼肩膀 拥有“球...