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lilian_shi的动态

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2017-05-31

开始学习课时 多面反光物体的拍摄

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-31

开始学习课时 多种物体的拍摄

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-31

开始学习课时 反光物体的拍摄

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-31

开始学习课时 透明物体的拍摄

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-31

开始学习课时 器材的准备

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-31

开始学习课时 什么是广告摄影

产品,静物摄影技巧

《产品,静物摄影技巧》介绍了拍摄广告产品所需的器材、创意,拍摄反光物体、透明物体需要的技巧等。...

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2017-05-17

开始学习课时 教你学游泳 1基础练习

教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2017-05-16

开始学习课时 教你怎样学游泳

游泳学习

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等好处。...

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2017-05-15

开始学习课时 游泳完整教程

游泳完整教程

本课程为游泳完整视频教程,从基础练习到各种泳姿,一步一步跟着学吧。

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2017-05-15

加入了课程

游泳完整教程

本课程为游泳完整视频教程,从基础练习到各种泳姿,一步一步跟着学吧。

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2017-05-15

加入了课程

教你学游泳

炎热的夏天到了,赶紧和好朋友一起去泳池清凉清凉吧~神马?不会游?!狗刨都不会?!赶紧来学习本套游泳教程!游泳还有以下好处:1、有利于身体健康,主要是心肺功能的提高,也就是耐力和肺活量的提高,当然直接结...

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2017-05-15

加入了课程

游泳学习

游泳是夏季里常见的运动。具有增强心肌功能,增强抵抗力,减肥,健美形体,加强肺部功能,护肤等好处。...

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2017-04-01

开始学习课时 纠正体姿,打造完美臀腿曲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 紧致手臂,甩掉拜拜肉

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 激活肩部,紧致手臂

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 八分钟挺拔胸部

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 八分钟激活背部,纠正驼背

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 直击小蛮腰,露出马甲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-04-01

开始学习课时 腿部练习

维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...

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2017-04-01

开始学习课时 心肺练习

维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...