你会后悔喝喝酒

你会后悔喝喝酒的动态

你会后悔喝喝酒

2018-11-24

开始学习课时 上下阶梯

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

你会后悔喝喝酒

2018-11-24

开始学习课时 基本轮滑比赛技术

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-24

开始学习课时 中级转向(平行转向)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-14

开始学习课时 辅助练习(葫芦步)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-14

开始学习课时 高级滑行(单脚外刃滑行)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-14

开始学习课时 中级滑行(单蹬双滑)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 中级刹停(内八字刹停)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 初级转向(A转)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 推步—滑行(V字滑行)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 安全(护具的穿戴与使用)

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 刹车器刹停

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2018-11-13

开始学习课时 鞋子的掌控

成卓轮滑初级教程

轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动。本课程介绍了轮滑的入门知识和技巧,适合初学者学习。

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2017-10-31

开始学习课时 你为什么找不到合适的洗发水

护肤那些坑,咱不入

对很多人而言明星推荐啥我就买啥宿舍姐妹买啥我就买啥单位同事说用啥我就用啥用完之后发现没那么好来吧,快从「坑」里出来我们不能再战术上勤奋,而战略上懒惰。花时间学习跳跃动作,绕过那些【坑】。...

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2017-10-31

开始学习课时 标榜快速美白都是耍流氓!

护肤那些坑,咱不入

对很多人而言明星推荐啥我就买啥宿舍姐妹买啥我就买啥单位同事说用啥我就用啥用完之后发现没那么好来吧,快从「坑」里出来我们不能再战术上勤奋,而战略上懒惰。花时间学习跳跃动作,绕过那些【坑】。...

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2017-10-31

开始学习课时 祛痘有法可依(第二部分)

护肤那些坑,咱不入

对很多人而言明星推荐啥我就买啥宿舍姐妹买啥我就买啥单位同事说用啥我就用啥用完之后发现没那么好来吧,快从「坑」里出来我们不能再战术上勤奋,而战略上懒惰。花时间学习跳跃动作,绕过那些【坑】。...

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2017-10-31

开始学习课时 防晒做不好,别给我谈抗衰老!

护肤那些坑,咱不入

对很多人而言明星推荐啥我就买啥宿舍姐妹买啥我就买啥单位同事说用啥我就用啥用完之后发现没那么好来吧,快从「坑」里出来我们不能再战术上勤奋,而战略上懒惰。花时间学习跳跃动作,绕过那些【坑】。...

你会后悔喝喝酒

2017-10-31

开始学习课时 祛痘有法可依(第一部分)

护肤那些坑,咱不入

对很多人而言明星推荐啥我就买啥宿舍姐妹买啥我就买啥单位同事说用啥我就用啥用完之后发现没那么好来吧,快从「坑」里出来我们不能再战术上勤奋,而战略上懒惰。花时间学习跳跃动作,绕过那些【坑】。...

你会后悔喝喝酒

2017-08-27

开始学习课时 腿部训练基础与进阶条件

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2017-08-27

开始学习课时 二三头综合训练

宿舍健身全攻略

住在宿舍,没办法去健身房?来看宿舍健身全攻略,最快最科学最全面的增肌攻略,从锻炼方式,饮食方式,运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想,而且是花最少的钱办最大的事情,视频将...

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2017-08-24

开始学习课时 肱三头肌经典动作分级

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