没时间健身？不想去健身房？这套10分钟系列健身教程专为紧张忙碌的现代人量身定做，每组运动只要10分钟，从腹部、大腿、臀部等多方面锻炼你的身体。...

心智图【mind map】,俗称思维导图， 思维导图是有效的思维模式，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”，利于人脑的扩散思维的展开。思维导图已经在全球范围得到广泛应用，包括大量的500强企业...

香浓的咖啡上漂浮着精美的图案，这就是咖啡拉花。咖啡拉花（latte-art）是在原始的卡布奇诺或拿铁上做出的变化。本课程为拉花基础教程，从工具的选购到各种基础图案的练习，教你从零开始学习咖啡拉花艺术。...

本课程是一个可以在家进行的胸肌锻炼视频教程，共分为两级。锻炼计划为：第一周：星期一、三、五锻炼第二周：星期一、三、五锻炼第三周：星期一、二、四、五锻炼第四周：星期一、二、四、五、六锻炼每一级的锻炼周数...

在身体各个部位的肌肉锻炼中中，腹肌的锻炼很受男性青睐。但是很多人由于锻炼方法不当，虽然花费了很多时间和精力，却没有显著的成效。本课程提供了一个完整的锻炼计划，以四个星期为周期，每周锻炼一组动作，想练腹...

剑道是日本传统的竞技性器械武术。正式比赛通常在室内进行，因选手赤足，因此对场地木地板的质量有较高要求。选手一对一进行比赛，双方均穿剑道服，戴护具，持竹剑，按规则相互击打有效部位，由裁判计点数判胜负。亦...

万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一...

《德语发音技巧》是一门基础德语语音教程，从德语基本字母开始讲起，系统介绍了德语的发音技巧。适合初学者学习和练习德语语音使用。...

蒙古语是古老的民族语言之一，属于阿尔泰语系蒙古语族，分布在中华人民共和国、蒙古国和俄罗斯联邦等国家，中国境内的蒙古语言主要分布在内蒙古、新疆、青海、甘肃、辽宁、吉林、黑龙江等省、自治区。蒙古语属于黏着...

波兰语（Polski）是波兰的官方语言。也是西斯拉夫语支中最多人讲的语种。波兰语使用三十二个拉丁字母，其中有九个元音字母，二十三个辅音字母，部份字母在拉丁字母上附加符号。语音共有四十四个音位，包含八个...

粗略带领学员了解日本，做好旅行出发前的准备。以最为简洁的方式带领学员大致了解日语发音方式。...

上海话，狭义地从文化和历史上讲，主要指的是上海市区的方言，也就是现在被广泛流传和认同的上海主流方言。...

本教材根据粤语常用情景会话编写，共分三部分，第一部分粤语概说与语音，介绍粤语的声、韵、调及特点，对在发音上与普通话不同的地方，作简要的说明。第二部分以句型为主，在情景会话中进行反复操练，第三部分，分主...

广州话是粤方言之一，也是粤语的代表。它通行于广东省、广西南部地区、港澳地区及海外华侨之间，是广东省境内以及港澳两地最热门、最流行的语言。同时，广州话也是当今广东省及港澳地区众多企事业单位用人的考核条件...

《法语语音》（La phonetiqu francaise）是由上海外语音像出版社出版的法语语音教程。此视频教程由法语语音专家曹德明教授、朱燕主讲。内容包括元音音素、元音音素对比练习、辅音等。有网友整...

来自www.bbclearningenglish.com的英式发音教程，想要学习英式发音的可以看看，很好的教程...

《新概念英语第四册》的核心是体味英语的精髓。第四册涵盖了政治、经济、文化、哲学、教育学、社会学、心理学、昆虫学、美学等10多个学科门类。语言精美而凝练，句子复杂而通俗，文章简短而深刻。字字珠玑——第四...

《新东方•美语发音13秘诀》这本书的写作初衷是帮助人们发出纯正的美音，来进行讲座、面试、授课、商业场景应用和一般的日常交流。虽然美国有很多地区性的发音差别，但你将要学习的口音是美国标准发音，能够为大多...

美国英语（American English或U.S. English，又称美式英语）是在美国使用的一种英语形式。 过去的四百年间，美国、英联邦以及不列颠群岛使用的语言都在不断地发生变化，最终演变成了英...

   课程介绍了英式英语发音中的音标的读法，对口型讲解，将容易混淆的音标放在一起对比讲解，每个音标都有举例，更方便学习。   这个课程课时多吧？ 别担心，每个课时都很简单，只有2～3分钟。而且每个课时...