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hebbejoy的动态

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2017-01-11

开始学习课时 POWERPOINT 2010...

PPT动画效果教程

课程介绍了如何使用PPT制作各种有趣的动画效果。来源:无忧PPT学院

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2017-01-05

开始学习课时 40分钟脂肪燃烧hiit锻炼 ...

超强燃脂!

超强燃脂教程,1080P高清视频。

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2017-01-05

开始学习课时 美洲丛林遇险吞噬狼蛛

贝尔格里尔斯极限重生-第一季

《极限重生》 Escape From Hell,由美国探索频道为英国冒险家贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)制作的新节目,被称作《荒野求生》的进化版。节目将为观众们揭示了平凡的人们在面对那些危险...

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2017-01-05

加入了课程

贝尔格里尔斯极限重生-第一季

《极限重生》 Escape From Hell,由美国探索频道为英国冒险家贝尔·格里尔斯(Bear Grylls)制作的新节目,被称作《荒野求生》的进化版。节目将为观众们揭示了平凡的人们在面对那些危险...

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2017-01-05

加入了课程

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2017-01-04

开始学习课时 胸背轰炸,心肺燃烧

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-12-16

开始学习课时 侧腹部练习

维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...

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2016-12-14

开始学习课时 直击小蛮腰,露出马甲线

Fitime马甲线养成计划

有氧和无氧训练的完美结合,减去脂肪、塑造线条,全国比基尼比赛冠军Lulu亲自示范讲解,跟着视频做,从入门到进阶,感受身体的每一点变化!来源:Fit-time健身Lulu 全国比基尼比赛冠军...

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2016-11-29

开始学习课时 普通话朗读朗诵技巧03

普通话朗读朗诵技巧

普通话的朗读与朗诵有什么区别?怎样朗诵?朗读与朗诵有那些技艺?

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2016-11-29

开始学习课时 普通话朗读朗诵技巧02

普通话朗读朗诵技巧

普通话的朗读与朗诵有什么区别?怎样朗诵?朗读与朗诵有那些技艺?

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2016-11-29

开始学习课时 普通话朗读朗诵技巧01

普通话朗读朗诵技巧

普通话的朗读与朗诵有什么区别?怎样朗诵?朗读与朗诵有那些技艺?

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2016-11-29

开始学习课时 管理者如何提升语言表达艺术01

提升管理者的语言表达艺术

语言表达能力是指在口头语言(说话、演讲、作报告)及书面语言(回答申论问题、写文章)的过程中运用字、词、句、段的能力。...

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2016-10-10

加入了课程

走进手机摄影的世界

深入了解手机摄影的概念和发展趋势,手机摄影的设备了解,并看什么样的拍摄技巧会让你成为赢得手机大奖,成为称霸朋友圈的红人,成为生活艺术家...

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2016-10-08

开始学习课时 这10招让单身狗分分钟脱单秀恩...

人民攻摄 轻松搞定摄影

当手机的成像质量都辣么优秀,我们需要改变和尝试的,可能就是多一点创意与思路,人民攻摄为大家带来一些简单的摄影技巧与思路,学好摄影,造福三代~...

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2016-10-08

开始学习课时 第一课 气息

【初级篇】陶笛

风雅陶笛中国,音乐环绕耳畔。

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2016-10-08

加入了课程

人民攻摄 轻松搞定摄影

当手机的成像质量都辣么优秀,我们需要改变和尝试的,可能就是多一点创意与思路,人民攻摄为大家带来一些简单的摄影技巧与思路,学好摄影,造福三代~...

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2016-05-19

开始学习课时 口语课堂2

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2016-05-19

开始学习课时 口语课堂1

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2016-05-19

加入了课程

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2016-05-06

开始学习课时 杠铃臂弯举

器械健身示范教程

器械健身示范教程,包括杠铃、哑铃、拉力器等的锻炼技巧。