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2015-05-16

加入了课程

毛镇凯近景魔术教学

毛镇凯，香港一位手法与创意并重的国际魔术师。在本课程中，他示范了一些近景纸牌魔术的技巧。...

2015-05-16

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8分钟锻炼给你六块腹肌

8 Minutes Abs Workout是一款曾经在youtube上点击量超过亿次的健身训练教程，它倡导没有最好的健身训练，只有意志力和毅力才是让你健康的要素。本课程是腹肌系列，包括三个阶段的练习方...

2015-05-16

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牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

2015-05-16

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【室内设计】刘鑫--人人都懂室内设计http://www.tudou.com/listplay/-XZeeioW0tc/SE-xAVgHXTA.html【QQ群：138929080】...

2015-05-16

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腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的)，也使它的创造者(也就是视频中...

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