努力奋斗吧

努力奋斗吧的动态

努力奋斗吧

2015-05-23

加入了课程

腹肌撕裂者

Ab Ripper X是美国著名的健身锻炼公司Beachbody出版的系列健身视频P90X中的一节。如今这个P90X已经出到了第3个系列(P90X3是2013年底出版的),也使它的创造者(也就是视频中...

努力奋斗吧

2015-05-23

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牛男健身教程(全身)

牛男健身教程,包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

努力奋斗吧

2015-04-14

加入了课程

超级记忆法

一个能快速教会你加速记忆的方法,记忆力是学习能力的重要组成部分。