普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

想要减肥？最好的方法就是运动哦，一分钟系列运动，针对身体各个部位的赘肉，每天坚持练习，想瘦哪里就瘦哪里！...

芭蕾形体训练,通过练习优雅的芭蕾舞动作而达到训练形体的目的。

傣族舞蹈教学，分解介绍了男士、女士的动作要领。

芭蕾形体训练是由芭蕾延伸而来的。芭蕾形体训练以健身为目的，难度较低，它不要求腿踢多直，脚抬多高，做得多么规范，它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲，芭蕾的...

“大学生性健康修养”是一门素质教育课程，通过课程告诉青少年学生“性”是自然现象。从本质上来说，“性”是与生俱来的，无善恶之分。但是,如果认为“性”的问题不需接受教育，“无师自通”，这实际上是把人降低成...

你的梦应该如何解析？男人和女人在两性需求的性质和程度是否不同？猩猩能否学习手语？为什么我们不能胳肢自己？本课程试图回答这些以及其他诸如此类的问题，并提供了思想和行为科学的研究等全面的概述。讲师：Pau...

朗读作为口语艺术，技巧性很强。要使朗读获得生动感人的效果，就必须掌握一定的朗读技巧。课程介绍了情感、声音和形体等各方面的技巧。天天快乐小镇...

普通话的朗读与朗诵有什么区别？怎样朗诵？朗读与朗诵有那些技艺？

900句中英文对照讲解，教你学会说日常英语。

一个能快速教会你加速记忆的方法，记忆力是学习能力的重要组成部分。

琴棋书画是中国四大文化瑰宝，围棋作为其中一员，几千年来，以其独特魅力，不断发展壮大，源远流长。中国围棋在世界上一直处于先进水平。另据详细的人口调查证实：学过围棋的学生比没学过的，学习成绩平均分要高将近...

写字，自古至今是继承和发扬中国文化艺术的一个重要组成部分。历代多少文人豪杰，给我们留下了丰富多彩的文字艺术瑰宝，至今使我们感受到了那文字艺术的魅力。可见，写字，写好字不仅是继承和发扬我国悠久历史传统文...

本课程由羽坛天王赵剑华和前国家女队队员、国际羽联世界羽毛球培训中心主教练、首都体育学院羽毛球运动学教授肖杰两位大师坐镇球场，通过专业示范、细心讲解和多角度演示，专门针对羽毛球运动爱好者实战中的问题和疑...

形体训练是一项比较优美、高雅的健身项目，主要通过舒展优美的舞蹈基础练习(以芭蕾为基础)，结合古典舞、身韵、民族民间舞蹈进行综合训练，可塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。可以说...

如果说识字读书是掌握文化知识、提高人文修养的主要方式和途径，是从事科学技术和文化艺术的基础，那么识谱视唱则是学习音乐知识、提高音乐素养的重要内容和技能，对于从事音乐表演、创作和研究等活动来说，识谱视唱...

良好的音乐学习经验对孩子一生的发展都具有特殊意义。音乐具有优异的审美功能，欢快、柔和、优美的乐曲能培养孩子良好的感受性，熏陶优美、安详、高雅的情感，具有美化心境、陶冶情操的作用。音乐还有助于提高形象思...

托福口语话题，教育类题材；主讲人：王怡婕培高国际教育联合创始人，学术总监，托福口语、托福写作、ACT科学主讲，毕业于美国迪堡大学、全奖获得者，8年美国留学工作经历，曾供职于华尔街金融公司。5年托福考试...

声乐（vocal music），是指用人声演唱的音乐形式。本课程为声乐学习者制作，跟名师学音乐，用最简单的方法帮您快速入门，全新升级、高清收录、超长容量。主讲：赵登营，低男中音歌唱家，中国音乐家协会会...

跟随名师Steve Krenz 学习经典吉他教材《吉他入门至精通》查看更多吉他教程请登录嗨嗨官网http://www.hihimusic.com嗨嗨微博http://weibo.com/hihimus...