繁华已逝去的学习动态 - 繁华已逝去的个人主页 - 好知网-重拾学习乐趣-Powered By Howzhi

2015-02-15

加入了课程

b-box教学!!

BeatBox，通常缩写为B-Box,起源于美国，是一种出现不到10年的新兴Hip-Hop元素。在5年前兴盛起来而形成的一种音乐文化。可以通俗的理解为口技，但不能被称之为口技，一般的Beatboxer...

2015-02-15

加入了课程

CROSSFIT健身

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

2015-02-15

加入了课程

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

2015-02-15

加入了课程

健身房器械训练指南

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

2015-02-15

加入了课程

1-8级标准动作分解

关注（1）粉丝（1）