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般若的智慧

2015-09-19

开始学习课时无处不可引体向上

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

般若的智慧

2015-09-19

开始学习课时锻炼劲爆腿部肌肉

牛男健身全集，打造全方位好身材！

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般若的智慧

2015-09-19

开始学习课时另类怪招让你快速增重

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

般若的智慧

2015-09-11

开始学习课时室内健身教程：背部锻炼【中文字...

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

般若的智慧

2015-09-07

开始学习课时超越宗教的大智慧

南怀瑾：金刚经说什么

作者依据梁代昭明太子的分法，将《金刚经》分为32品（相当于章），然后逐品作了讲解，每一品均以一首偈颂作总结，以阐发他的心得。...

般若的智慧

2015-09-07

加入了课程

南怀瑾：金刚经说什么

作者依据梁代昭明太子的分法，将《金刚经》分为32品（相当于章），然后逐品作了讲解，每一品均以一首偈颂作总结，以阐发他的心得。...

般若的智慧

2015-09-07

开始学习课时音阶练习

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓，人人喜爱，音色优美，易于掌握的乐器，根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》，口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧，以及口...

般若的智慧

2015-09-07

开始学习课时口琴分类

教你吹口琴

口琴是一种家喻户晓，人人喜爱，音色优美，易于掌握的乐器，根据国家教委之制定的《国家九年义务教育教学大纲》，口琴是学校乐器教学中的首选乐器。课程浅入深地把口琴演奏的基础知识、口琴的吹奏技能和技巧，以及口...

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2015-09-07

开始学习课时把妹达人第1集

把妹达人 - 教你吸引女孩的技巧

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男，在把妹达人谜男的改造下，成为新一代的万人迷 - 把妹达人（PUA）。把妹达人真人秀是魅学院...

般若的智慧

2015-09-07

开始学习课时把妹达人第2集

把妹达人 - 教你吸引女孩的技巧

由美国著名把妹达人、追女孩子大师谜男和他的团队所拍摄的男性约会真人秀。内容讲述7个本来不懂得吸引女孩子的宅男，在把妹达人谜男的改造下，成为新一代的万人迷 - 把妹达人（PUA）。把妹达人真人秀是魅学院...

般若的智慧

2015-09-07

开始学习课时胸大肌训练进阶

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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2015-08-28

开始学习课时运动补剂提高与饮食要点

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

般若的智慧

2015-08-22

开始学习课时瘦弱男如何变成肌肉男

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

般若的智慧

2015-08-22

开始学习课时劲爆肌肉展之两性PK战

牛男健身全集，打造全方位好身材！

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般若的智慧

2015-08-19

开始学习课时夏季如何保持型男身材

牛男健身全集，打造全方位好身材！

课程包括了各个部位的各种锻炼方式。坚持坚持！

般若的智慧

2015-08-17

开始学习课时牛男健身教程：胸肌与肱三头肌锻...

牛男健身教程（全身）

牛男健身教程，包括腹肌、胸肌、背部、大腿等各个部位的肌肉锻炼方式。

般若的智慧

2015-08-16

开始学习课时三角肌入门训练

宿舍健身全攻略

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2015-08-16

开始学习课时无器械力量训练

宿舍健身全攻略

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2015-08-16

开始学习课时组建宿舍健身系统

宿舍健身全攻略

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般若的智慧

2015-08-16

加入了课程

宿舍健身全攻略

住在宿舍，没办法去健身房？来看宿舍健身全攻略，最快最科学最全面的增肌攻略，从锻炼方式，饮食方式，运动营养品补充三个方面教大家在大学宿舍或者家中实现自己肌肉男的梦想，而且是花最少的钱办最大的事情，视频将...

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