玉沁

玉沁的动态

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2018-01-04

开始学习课时 素描入门之工具怎么选择

素描入门基础教程

素描基础教程

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2018-01-04

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素描入门基础教程

素描基础教程

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2016-06-26

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proko绘画教程

每次看到好的美术课程,总是感叹当年上学时的美术课是多么的索然无味。或者感叹这样好的课程为什么才做出来。非常生动有趣的基础课程。帅哥主讲。...

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2015-04-13

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2015-04-13

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Pump.it.Up系列有氧健身操

Pump.it.Up系列有氧健身操

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2015-03-23

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14天速效 终极减肥法

★★★★★★★★★★★★★★★ 安全、自然, 就把肥给减了! 鸡鸭鱼猪牛羊肉奶油照吃不误! ★★★★★★★★★★★★★★★ 本减肥法从肥胖的根源入手, 通过禁糖期和巩固期的饮食结构调整, 系统性地修复...

玉沁

2015-03-23

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如何与异性展开话题,进行有效交流?

本课程适合在面对异性时,缺乏自信、不会恋爱、不会沟通聊天的朋友。迎刃老师深入浅出的分析讲解大家存在的心态原因、存在哪些常见问题、如何跳出误区、实用交流技巧等。...

玉沁

2015-03-23

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insanity减肥操

之所以推荐这个视频,是因为它的设计在时间,强度,难度上都比较合理。 前面包括热身,后面包括拉筋,中间还帮助大家计算好了休息时间。 设计的很合理,后面我把地址和锻炼部位贴出来,大家就能清晰的看下这个操是...

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2015-03-09

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硬笔正楷四步练习法

写字,自古至今是继承和发扬中国文化艺术的一个重要组成部分。历代多少文人豪杰,给我们留下了丰富多彩的文字艺术瑰宝,至今使我们感受到了那文字艺术的魅力。可见,写字,写好字不仅是继承和发扬我国悠久历史传统文...

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2015-03-09

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日语入门逆天速成——3小时熟记五十音

颠覆你对于日语课的认知,这个课程会在3小时之内让你熟记五十音,而且不是死记硬背!老掉牙的日语课程和丑八怪老师都去死吧……死记硬背的教学方法都是上个世纪的产物了……...

玉沁

2015-03-09

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维多利亚的秘密:模特训练精选合集

片中主角:米兰达可儿,维多利亚的秘密名模,两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等,基本上你练习个10次以上,动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了,就开始学习此课程吧。你可以的!...

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2015-03-09

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中国古典舞蹈教学!!

中国古典舞(Chinese classical dance),起源于中国古代,历史悠久,博大精深,它融合了许多武术、戏曲中的动作和造型,特别注重眼睛在表演中的作用,强调呼吸的配合,富有韵律感和造型感,...

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2015-01-22

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围棋初级教程

围棋起源于中国古代,是一种策略性二人棋类游戏,使用格状棋盘及黑白二色棋子进行对弈。目前围棋流行于亚太,覆盖世界范围,是一种非常流行的棋类游戏。本课程为围棋初级教程。...

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2015-01-22

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五子棋入门

五子棋是一种两人对弈的纯策略型棋类游戏,棋具与围棋通用,是起源于中国古代的传统黑白棋种之一。发展于日本,流行于欧美。容易上手,老少皆宜,而且趣味横生,引人入胜;不仅能增强思维能力,提高智力,而且富含哲...

玉沁

2015-01-19

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日常运动健身小常识

健身小常识,健身小秘招帮你打造健康的体魄。

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2015-01-19

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美女形体礼仪教程

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

玉沁

2015-01-19

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手绘漫画1

每一个喜欢画漫画的人都可以来观看

玉沁

2015-01-19

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用纸折兔子

兔子很可爱,用纸折一个吧。兔子是哺乳类兔形目、草食性脊椎动物、哺乳动物。头部稍微像鼠,耳朵根据品种不同有大有小,上唇中间分裂,是典型的三瓣嘴,非常可爱。兔子性格温顺,惹人喜爱,是很受欢迎的动物。尾短而...

玉沁

2015-01-19

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折纸天堂

时尚折纸牛人总汇,无论你是想折出折纸玫瑰、折纸星星、折纸鹤,还是复杂的恐龙,等等一系列折纸大全,在这里都能够找到折纸花样,还有更多折纸达人为大家展现折纸艺术的高端展示。...

玉沁

2015-01-19

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发饰DIY

小妞妞的手工铺,教你DIY各种时尚发饰。