本课程共5讲，目的是让学生对中国优秀的非物质文化遗产项目太极拳的文化内涵有一个整体、深刻的把握，进而为全民健身计划、体育与文化强国建设服务。...

中国近代服装史与古代服装史相比有一个本质的区别，即古代服装史在总体上是一脉相承的，中国本民族服装特立独行地发展演变着，受外来影响较小，或者说外来影响没有动摇中国传统服装的根基；但近代服装却受外来影响很...

片中主角：米兰达可儿，维多利亚的秘密名模，两岁儿子的妈…每段视频5-10分钟不等，基本上你练习个10次以上，动作要领就能熟记于心。然后走哪儿都能自己练了。如果准备好了，就开始学习此课程吧。你可以的！...

茶，南方之嘉木，天地之精灵，人类之佳饮。中国是茶的祖国，茶的发现和利用在中国已有五千年的历史。发展至今，已形成了系统的茶叶理论和独特的茶文化。本课程将邀您共同赏析中国名茶，讨论茶叶健康问题，与您共同感...

先整理的8节课程。

美女形体礼仪教程 优雅的诱惑

所属学校：浙江大学课程类别：公共课课程讲数：8责任教师姓名：王岳飞课程主要内容：中国是茶之故乡，也是世界上最早种植茶、利用茶的国家。茶亦被推崇为"国饮"。本课程以传统中华茶文化和现...

茶，是中国人常喝的一种饮料，而且在几千年的历史中，逐渐形成了独具特色的茶文化。喝茶，还需知茶，本课程介绍了茶的起源、分类、名茶鉴别以及关于茶的其他一些小知识。...

《茶文化与茶保健》以绿、红、花、青等各类茶叶为主线，带你漫游在城市、乡间、市井各色茶园，陶醉于茶礼、茶道、茶德、茶艺等茶文化之中，学会辨茶、泡茶、品茶、用茶的各种知识，并让你充分了解茶对人体保健的各种...

普拉提是德国人约瑟夫·皮拉提斯（Joseph Pilates）在二十世纪发展的体适能（Physical fitness）运动。六大原则是：1、 专注 Concentration2、 控制 Contro...

P90X全套健身教程，包括基础训练和各个部位的详细训练方法。

本视频课程通过大量的文献材料，讲授中国古代礼仪文明的基本框架，建立中华传统礼仪观念的过程，培养学生人文素养，建立良好操守，并在生活中践行中华传统礼仪。本视频课程既注重于传统文献，同时生动灵活地将传统文...

先炊老妇的灶膛火种，点燃了中华民族自原始农业以来一万年之久的饮食文明。本门课遵循再现历史、漉淅事实、继承精华的原则，重点叙述和讨论了中华饮食文化理论、筷子文化、层次性、酒文化、饮食思想等相关题目，对准...

CROSSFIT的英文原意是全面强健，包括体能，力量，爆发力，速度，协调性，柔韧性等等。Crossfit则综合了田径，体操与举重的许多动作进行无间歇练习．这种练习方式的基本原则就是，几个动作为一组，不...

现代交通工具给我们带来了无比的便捷，但是频发的交通事故，也时时威胁着我们的生命。万一陷身交通事故，我们应该如何展开自救？本课程介绍乘坐各种交通工具，碰到交通事故时的逃生方法。...

本课程中，Mike Ling介绍了在健身房中利用各种器械锻炼的方法。微博：@mikelingfitness_凌云健身 微信公众号： mikelingfitness1 网站：www.mikelingfi...

想不想设计各式各样的“男人空间”呢，想不想建一所绿色的房子呢，设计师怎样才能扩大思考的格局呢，如何搭建下一个“埃菲尔斜塔”呢？走进新浪公开课设计课堂，寻找这些问题的答案吧。精彩视频持续更新中……...

本课程立足中国古代家训研究，将家训思想精华进行提炼与总结，通过对家训名言的分析讲解，结合生动案例，用历史的眼光来审视人生、审视社会、审视当下，以图为青年学子提供人生观与方法论的借鉴，为社会核心价值观的...

这四季，春有春花秋有月，夏有凉风冬有雪，我跑过无数的美景，深深地为这世界而陶醉。走出去，跑出去，不要局限于一个个狭隘的场地，你会发现，这世界，大有美丽。唯有用心去感受这山、这水、这芳香的大地，我们才不...

生活在这个世界上，我们从来无法预测自己会遇到怎样的危险。所以当危险降临到自己身上时，你知道该如何应对吗？贝尔·格里尔斯用特别的生存技巧和直觉，讲述在日常生活中碰到危险情况时的应对方法。...