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憨愚的动态

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2017-10-11

开始学习课时 迷罗:二十四节气养生(17)寒...

二十四节气养生

二十四节气,是千百年来我国劳动人民随着农业生产的发展而创立的。自然界气象、物候的变化在二十四节气中直接反映出来,为农事活动提供了科学依据。根据中医理论,人与自然界是:天人相应“形神合一”的整体,人类机...

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第九式 单...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

憨愚

2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第八式 单...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第七式 偏...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第六式 窄...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第五式 标...

囚徒健身

用失传的技艺练就强大的生存实力

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之引体向上 第四式 半...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身 引体向上 第三式 折...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身 引体向上 第二式 水...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身 引体向上 第一式 垂...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 最终式 单腿深...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第九式 单腿辅...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第八式 单腿半...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第七式 偏重深...

囚徒健身

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第六式 窄距深...

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第五式 标准深...

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第四式 半深蹲

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第三式 支撑深...

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之深蹲 第二式 折刀深...

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2017-09-21

开始学习课时 囚徒健身之俯卧撑 最终式 单臂...

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